Sekcja siatkówki
Prowadzący: Wojciech Kołodziej
Piłka siatkowa, siatkówka – to sport drużynowy. Gra w siatkówkę jest doskonałym sposobem na rozwijanie siły mięśni, wytrzymałości i zwinności. Poprawia dynamikę, refleks, wytrzymałość i skoczność; wzmacnia wydolność tlenową organizmu; uczy sportowej rywalizacji. Pomaga opanować strategiczne myślenie na boisku i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji.
Regularna aktywność fizyczna, którą dostarcza siatkówka, pomaga utrzymać zdrowy styl życia i poprawia ogólną kondycję.
W zajęciach naszej sekcji uczestniczą amatorze o różnym stopniu umiejętności, w różnym wieku. Nasz cel, to przede wszystkim dobra zabawa i wzajemne kontakty, a nie wyniki sportowe.
Zajęcia odbywają się na hali sportowej MOSiR Knurów, ul. Aleja Lipwowa 12a
- w każdy wtorek w godzinach 19.30 – 21.00
- w każdy czwartek w godzinach 19.00 – 21.00
Udział w zajęciach po wcześniejszym telefonicznym uzgodnieniu.
Serdecznie zapraszmy
Gimnastyka relaksacyjna - to rodzaj gimnastyki,której nadrzędnym celem jest „czuć się dobrze z samym sobą”.
Zajęcie te mają na celu:
- poprawę ogólnej kondycji fizycznej a tym samym funkcji ukladu nerwowego,krążenia i oddechowego
- odprężenie psychiczne
- wyciszenie organizmu
- pokonywanie własnych słabości i barier życia codziennego
Ćwiczenia są dopasowane do naszych możliwości ruchowych. Zajecia prowadzi instruktorka NJN Fitness p.Iza.
Serdecznie zapraszamy
Sekcja rowerowa
Nasze propozycje
- Poznanie ciekawych obiektów w najbliższej okolicy
- Zapoznanie się z ich historią
- Poznawanie ciekawostek przyrodniczych
- Integracja w grupach
- Wymiana wspomnień i przygód
Zaprasza do uczestnictwa wszystkich chętnych
prowadzący Ryszard Rzepa