Gimnastyka relaksacyjna - to rodzaj gimnastyki,której nadrzędnym celem jest „czuć się dobrze z samym sobą”.
Zajęcie te mają na celu:
- poprawę ogólnej kondycji fizycznej a tym samym funkcji ukladu nerwowego,krążenia i oddechowego
- odprężenie psychiczne
- wyciszenie organizmu
- pokonywanie własnych słabości i barier życia codziennego
Ćwiczenia są dopasowane do naszych możliwości ruchowych. Zajecia prowadzi instruktorka NJN Fitness p.Iza.
Serdecznie zapraszamy